ladnie ladnie

No ładnie......

Mintaj ok, to chuda ryba. Jezeli trenujesz rano to zjedz normalny posilek przedtreningowy ok. 1,5-2h przed treningiem. Mateo1983 ladnie to opisal w tym dziale, jest kilkanascie postow nizej.

Z tą genetyką to racja... Ja słyszałem, że unoszenie sztangielki w oparciu o kolano wypiętrza ładnie bica, nie wiem czy to prawda, ale mi elegancko wyjechał do góry

jw rowniez zawsze polecam podobny uklad cwiczen (bez l.poziomej) wszytkim co maja problem z rozwinieciem tej partii..brama to moim zdaniem klucz do ladnie zaokraglonej klaty pozdro

znajomy bij po 1 ml dziennie deki + do tego rozne testy to tak se narobil ze nie mogl ponocach spac i wogle ale mowil ze ladnie go rozj**al. i ciagle na pompie latal.

Po mostku dobra dawka npp powinna popchnąć go do przodu tez tak mi sie zdaje Osobiscie dalbym raczej z hcg mostek zeby calkowicie odpoczac i wtedy z npp ladnie by weszlo

łądnie to wygląda estetycznie bez przegięć troche za mało masy ale to dopiero początek z siłownią jak mniemam:P Łap mase tylko z głową bo tłuszczu ciężko się pozbyć, dobra dieta powinna być rozwiązaniem. Pozdro

niestety preferuje sprzedaz calego zestawu obciazenia,a srednica gryfu jest mniejsza napewno niz 29 mm gdyz sa to samorobki i pasuja one tylko do obciazenia w zestawie , dlatego sam do tego zakupilem obciazenie firmy thorn,gg nie posiadam tylko maila :) na fotkach wszystko ladnie widac wiec proponuje obejrzenie towaru na zdjeciach :)

Czekam na dalsze propozycje ćwiczeń na wyprostowanie barków. Bardzo mi zależy żeby je wyprostować bo nie za ładnie to wygląda

Hmmm. Do x-pand-a wystarczylo troche kreatyny i ladnie by kopalo. Nie łącz aż tyle odżywek bo nic nie zyskasz a stracisz. Możliwe. Spróbuj z mlekiem rozrobić ja z nim robie i jest ok. Tylko przez pierwsze dni na klopie byla burza bo mialem jak by rozwolnienie brzuch nie bolal a w szkole walilem takie bąki smierdzące że okna otwierali i mówili że z [...]

Tyrex masz szczęście. Inaczej dostałbyś, po nosie. Więc tak, biorąc pod uwagę badania to odblok jest potrzebny. Biorąc pod uwagę praktykę, nie zawsze. Nie, którzy sami się bardzo szybko odblokowują, i nie mają spadków. I wszystko jest pięknie ładnie. A niektórzy nie. Więc te parę tabletek Clomidu czy Nolvy na pewno nie zaszkodzi, a pomóc może.

Sol kuchenna + pare paczek makaronu + pizza + browar Podobno ladnie sie puchnie

silke masz za***istą, co do sylwetki szału ni ma, plecy jedynie ladnie wygladaja i uda.Pzdr sogasz poleciał.

Dzięki M-ka. Ładnie mi to roztłumaczyłaś.

Za wznosy bokiem dałem pompki na poręczach z doczepianym ciężarem 6-8reps. Strasznie lubię to ćwiczenie, fajnie angażuje klatkę i triceps. Potem już tylko biceps na koniec. W tygodnie, gdzie nie będę miał możliwości zrobienia drugiego treningu nóg dodam suwnicę w push i martwy na prostych w pull. Co sądzicie? @Maziarski IMO przedramię najlepiej [...]

Za wznosy bokiem dałem pompki na poręczach z doczepianym ciężarem 6-8reps. Strasznie lubię to ćwiczenie, fajnie angażuje klatkę i triceps. Potem już tylko biceps na koniec. W tygodnie, gdzie nie będę miał możliwości zrobienia drugiego treningu nóg dodam suwnicę w push i martwy na prostych w pull. Co sądzicie? @Maziarski IMO przedramię najlepiej [...]

ja uzywalam na rozstepy moja mama na twarz chyba kilka opakowan zesmy wysmarowala (chyba z 3 ;) ) i nie wiem jak u mamy ale ja zauwazylam ze sie rozstepy ladnie rozjasnily,( mam je na wewnetrznej stronie ud ) i musze powiedziec ze w lato po kuracji perla inkow rozstepow prawie wogole nie bylo widac, a jak sie opalilam to juz wogole jakby ich nie [...]

doskok, seria starzłów, odskok bij w nosek to go zaćmi, strzał w ucho z otwartej ,w podbródek też ładuj...ano i na duszenia nie ma mocnych. Jak zejdziesz w parter to uważaj bo jak cię dosiądzie cię masą zgniecie, musisz byc na górze, no i oczywiście uważaj na jego strzały, ale jak piszesz że jego technika to prawie 0, i jak trenuje tylko BJJ czy [...]

przed sesja posmaruj sie jakims kremem brazujacym i bedzie luz no niestety musisz troche pochodzic zeby skora sie przyzwyczaila i ladnie brazowiala

A jak bedzie wygladał cały cykl ? powiec cos o koledze. Dawkowanie to kwestia indywidualna u mnie dwóch kolesi na 100mg nandro/EW + 200mg Testo/EW ładnie urosło Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-06-23 17:01:13